4.8 km | 00:28:31 | 05:56/km日期: 2017-04-23 07:55 - 地點: 野狗街 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 06'09" / 08'09" / 06'43" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 795 / 4795 |
遇到NIKE馬尾半馬交管~~~ 繞出河濱改跑濱江街,結果變成跑給野狗追~~~
4月累積里程 :
112.50 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 6 累積 :
835.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'09" | 00:11'57" |
3 | 08'09" | 00:20'06" |
4 | 06'43" | 00:26'49" |
4.8 | 05'31" | 00:31'13" |