7.1 km | 00:54:47 | 07:44/km日期: 2017-04-17 18:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 00'54" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 08'35" / 10'10" / 07'58" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+03'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+01'33") | 80 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 06'32" | 00:07'26" |
3 | 06'36" | 00:14'02" |
4 | 06'44" | 00:20'46" |
5 | 08'35" | 00:29'21" |
6 | 10'10" | 00:39'31" |
7 | 07'58" | 00:47'29" |
7.1 | 08'02" | 00:48'08" |