10.2 km | 01:14:38 | 07:18/km日期: 2017-04-20 18:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12569 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 07'05" / 07'15" / 07'15" / 07'16" / 07'20" / 07'25" / 07'20" / 07'30" / 07'25" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1005 / 1005 | 170 / 85 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1002 / 2008 | 171 / 82 |
3 | | 07'14" (+00'25") | 1001 / 3009 | 171 / 80 |
4 | | 07'13" (+00'24") | 1002 / 4012 | 171 / 81 |
5 | | 07'21" (+00'32") | 1010 / 5022 | 164 / 82 |
6 | | 07'13" (+00'24") | 1001 / 6023 | 171 / 80 |
7 | | 07'24" (+00'35") | 1001 / 7024 | 167 / 80 |
8 | | 07'21" (+00'32") | 1005 / 8030 | 169 / 80 |
9 | | 07'25" (+00'36") | 1009 / 9039 | 166 / 80 |
10 | | 07'22" (+00'33") | 1005 / 10045 | 167 / 80 |
11 | | 09'00" (+02'11") | 201 / 10246 | 137 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'05" | 00:13'57" |
3 | 07'15" | 00:21'12" |
4 | 07'15" | 00:28'27" |
5 | 07'16" | 00:35'43" |
6 | 07'20" | 00:43'03" |
7 | 07'25" | 00:50'28" |
8 | 07'20" | 00:57'48" |
9 | 07'30" | 01:05'18" |
10 | 07'25" | 01:12'43" |
10.2 | 09'30" | 01:14'38" |