8.8 km | 00:56:09 | 06:22/km日期: 2017-04-20 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 06'32" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.68 km ![](images/shoe.png)
PUMA Faas 300 V4 累積 :
218.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'17" | 00:12'23" |
3 | 06'27" | 00:18'50" |
4 | 06'18" | 00:25'08" |
5 | 06'20" | 00:31'28" |
6 | 06'23" | 00:37'51" |
7 | 06'15" | 00:44'06" |
8 | 06'32" | 00:50'38" |
8.8 | 06'53" | 00:56'09" |