6.3 km | 00:35:02 | 05:32/km日期: 2017-04-19 21:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 05'40" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'17") | 994 / 994 |
2 | | 05'24" | 998 / 1992 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2992 |
4 | | 05'32" (+00'08") | 1001 / 3994 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 998 / 4992 |
6 | | 05'40" (+00'16") | 999 / 5991 |
7 | | 05'29" (+00'05") | 331 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.41 km SAUCONY GRID LEXICON b2 累積 :
237.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'26" | 00:16'32" |
4 | 05'33" | 00:22'05" |
5 | 05'30" | 00:27'35" |
6 | 05'40" | 00:33'15" |
6.3 | 05'28" | 00:35'01" |