Alan Wu 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wu 台中
ID 301505

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6.0 km | 00:32:21 | 05:20/km

日期: 2017-04-18 21:48 - 地點: 坪林公園 - 天氣: sunny - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'07" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'36" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'10")

993 / 993

2

05'13"

(10'31")

05'10"

1008 / 2002

3

05'16"

(15'47")

05'18" (+00'08")

992 / 2994

4

05'30"

(21'17")

05'26" (+00'16")

1012 / 4006

5

05'19"

(26'36")

05'19" (+00'09")

999 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 75.37 km

NIKE ZOOM VOMERO 9 累積 : 1297.6 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 阿sam 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'07"	00:10'31"
3	05'21"	00:15'52"
4	05'25"	00:21'17"
5	05'19"	00:26'36"
6	05'36"	00:32'12"
6.0	03'00"	00:32'21"

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