6.5 km | 02:32:48 | 23:24/km日期: 2017-04-18 08:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 26'31" / 14'01" / 32'03" / 70'05" / 10'19" / 11'08" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'06" (+10'32") | 3 / 2003 |
4 | | 32'22" (+22'48") | 1000 / 3003 |
5 | | 02:06'57" (+57'23") | 507 / 3511 |
6 | | 10'17" (+00'43") | 1000 / 4511 |
7 | | 10'34" (+01'00") | 1000 / 5511 |
8 | | 11'16" (+01'42") | 1000 / 6511 |
9 | | 09'42" (+00'08") | 16 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'31" | 00:26'31" |
2 | 14'01" | 00:40'32" |
3 | 32'03" | 01:12'35" |
4 | 70'05" | 02:22'40" |
5 | 10'19" | 02:32'59" |
6 | 11'08" | 02:44'07" |
6.5 | 10'42" | 02:49'46" |