8.2 km | 00:54:31 | 06:36/km日期: 2017-04-17 19:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 05'57" / 06'34" / 06'52" / 06'16" / 06'54" / 06'53" / 06'55" / 07'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.03 km ![](images/shoe.png)
asics TJR289 累積 :
389.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'57" | 00:12'24" |
3 | 06'34" | 00:18'58" |
4 | 06'52" | 00:25'50" |
5 | 06'16" | 00:32'06" |
6 | 06'54" | 00:39'00" |
7 | 06'53" | 00:45'53" |
8 | 06'55" | 00:52'48" |
8.2 | 07'19" | 00:54'37" |