4.0 km | 00:42:24 | 10:41/km日期: 2017-04-17 19:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3161 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'54" / 09'25" / 11'01" / 11'52" / 02'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" | 1000 / 1000 | 83 / 137 |
2 | | 10'18" (+01'38") | 1002 / 2002 | 78 / 124 |
3 | | 11'37" (+02'57") | 1001 / 3004 | 69 / 124 |
4 | | 12'02" (+03'22") | 965 / 3970 | 70 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'25" | 00:17'19" |
3 | 11'01" | 00:28'20" |
4 | 11'52" | 00:40'12" |
4.0 | -64'-8" | 00:42'24" |