8.6 km | 00:38:06 | 04:26/km日期: 2017-04-17 17:25 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 04'46" / 04'30" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'11" / 03'42" / 04'25" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'57") | 991 / 991 |
2 | | 04'30" (+00'45") | 1035 / 2026 |
3 | | 04'23" (+00'38") | 1000 / 3027 |
4 | | 04'26" (+00'41") | 1000 / 4027 |
5 | | 04'30" (+00'45") | 1011 / 5038 |
6 | | 04'06" (+00'21") | 1028 / 6067 |
7 | | 03'45" | 1032 / 7099 |
8 | | 04'28" (+00'43") | 1010 / 8109 |
9 | | 04'50" (+01'05") | 564 / 8674 |
星期一沒加班來去跑跑
順便看看可以承受疲勞感到那
跑起來對訓練一點幫助都沒有 v_v"
4月累積里程 : 177.98 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'30" | 00:09'16" |
3 | 04'24" | 00:13'40" |
4 | 04'27" | 00:18'07" |
5 | 04'28" | 00:22'35" |
6 | 04'11" | 00:26'46" |
7 | 03'42" | 00:30'28" |
8 | 04'25" | 00:34'53" |
8.6 | 05'38" | 00:38'06" |