8.1 km | 00:52:47 | 06:29/km日期: 2017-04-17 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'17" / 06'24" / 06'16" / 06'42" / 06'28" / 07'21" / 11'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.07 km ![](images/shoe.png)
adidas Supernova Sequence 6 累積 :
742.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'58" | 00:11'50" |
3 | 06'17" | 00:18'07" |
4 | 06'24" | 00:24'31" |
5 | 06'16" | 00:30'47" |
6 | 06'42" | 00:37'29" |
7 | 06'28" | 00:43'57" |
8 | 07'21" | 00:51'18" |
8.1 | 11'29" | 00:52'47" |