6.0 km | 00:32:21 | 05:21/km日期: 2017-04-16 16:03 - 地點: 田中八堡圳 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 94 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'28" / 05'13" / 05'14" / 04'39" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.66 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 21 累積 :
1631.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'22" | 00:11'25" |
3 | 05'28" | 00:16'53" |
4 | 05'13" | 00:22'06" |
5 | 05'14" | 00:27'20" |
6 | 04'39" | 00:31'59" |
6.0 | 08'43" | 00:32'21" |