11.7 km | 00:55:55 | 04:47/km日期: 2017-04-16 17:16 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'00" / 05'18" / 03'54" / 04'40" / 05'03" / 03'21" / 04'40" / 04'11" / 03'56" / 07'16" /
基本訓練
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4月累積里程 : 337.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'08" | 00:10'56" |
3 | 05'00" | 00:15'56" |
4 | 05'18" | 00:21'14" |
5 | 03'54" | 00:25'08" |
6 | 04'40" | 00:29'48" |
7 | 05'03" | 00:34'51" |
8 | 03'21" | 00:38'12" |
9 | 04'40" | 00:42'52" |
10 | 04'11" | 00:47'03" |
11 | 03'56" | 00:50'59" |
11.7 | 07'18" | 00:55'56" |