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蔡慧美
台東
ID 299758
10 位追隨者
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蔡慧美
42.6 km
|
02:41:45
|
15.8 km/h
日期:
2017-04-15 06:01
-
總爬升:
2954 m
-
卡路里:
1151 Cal
-
溫度:
7°C
-
濕度:
100
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'44"
(03'44")
16.14 (-383.86)
1002 / 1002
2
03'28"
(07'12")
400.00
21363 / 22365
3
03'16"
(10'28")
18.37 (-381.63)
998 / 23364
4
03'28"
(13'56")
17.22 (-382.78)
994 / 24358
5
03'09"
(17'05")
19.46 (-380.54)
1017 / 25376
展開計圈分析
6
03'11"
(20'16")
18.85 (-381.15)
996 / 26372
7
03'12"
(23'28")
19.05 (-380.95)
1015 / 27387
8
03'14"
(26'42")
18.65 (-381.35)
1003 / 28391
9
03'40"
(30'22")
16.44 (-383.56)
1001 / 29393
10
03'32"
(33'54")
17.22 (-382.78)
1012 / 30405
11
03'46"
(37'40")
15.93 (-384.07)
998 / 31403
12
04'14"
(41'54")
14.23 (-385.77)
1001 / 32404
13
06'09"
(48'03")
9.81 (-390.19)
1004 / 33408
14
03'15"
(51'18")
18.65 (-381.35)
1009 / 34418
15
04'09"
(55'27")
14.46 (-385.54)
996 / 35415
16
04'28"
(59'55")
13.58 (-386.42)
1008 / 36423
17
02'40"
(01:02'35")
22.64 (-377.36)
1003 / 37427
18
02'22"
(01:04'57")
25.53 (-374.47)
1004 / 38431
19
02'41"
(01:07'38")
22.36 (-377.64)
998 / 39430
20
02'04"
(01:09'42")
29.75 (-370.25)
1019 / 40450
21
01'57"
(01:11'39")
30.77 (-369.23)
996 / 41446
22
05'37"
(01:17'16")
55.38 (-344.62)
5138 / 46585
23
04'46"
(01:22'02")
63.16 (-336.84)
4995 / 51580
24
10'06"
(01:32'08")
0.13 (-399.87)
22 / 51603
25
04'53"
(01:37'01")
0.28 (-399.72)
23 / 51626
26
05'00"
(01:42'01")
0.06 (-399.94)
5 / 51631
27
10'00"
(01:52'01")
0.11 (-399.89)
18 / 51650
28
10'01"
(02:02'02")
0.07 (-399.93)
11 / 51662
29
04'59"
(02:07'01")
0.11 (-399.89)
9 / 51671
30
01'25"
(02:08'26")
0.48 (-399.52)
11 / 51682
31
01'47"
(02:10'13")
0.47 (-399.53)
14 / 51696
32
02'28"
(02:12'41")
20.00 (-380.00)
819 / 52515
33
02'25"
(02:15'06")
47.37 (-352.63)
1905 / 54421
34
02'09"
(02:17'15")
27.69 (-372.31)
992 / 55413
35
02'04"
(02:19'19")
29.27 (-370.73)
1006 / 56420
36
02'04"
(02:21'23")
29.27 (-370.73)
1006 / 57426
37
02'50"
(02:24'13")
21.30 (-378.70)
1003 / 58430
38
03'59"
(02:28'12")
15.19 (-384.81)
1007 / 59437
39
02'56"
(02:31'08")
20.69 (-379.31)
1008 / 60445
40
02'58"
(02:34'06")
20.34 (-379.66)
1001 / 61447
41
02'46"
(02:36'52")
21.56 (-378.44)
992 / 62440
42
03'05"
(02:39'57")
19.57 (-380.43)
1003 / 63443
4月累積里程 :
617.57 km
Android - HTC HTC_E9x 上傳
| 7 years ago
Younger Yang
,
蔡慧美
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4
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-3.2 %
2
53.7
-2.8 %
3
3600.0
1.0 %
4
900.0
2.0 %
5
720.0
1.0 %
6
1200.0
-0.4 %
7
1200.0
1.5 %
8
1200.0
1.0 %
9
1200.0
-0.1 %
10
1200.0
0.0 %
11
1200.0
0.0 %
12
1200.0
1.3 %
13
1200.0
-0.2 %
14
1200.0
-0.2 %
15
1200.0
-0.7 %
16
1200.0
1.5 %
17
1200.0
1.8 %
18
900.0
1.2 %
19
900.0
-0.4 %
20
900.0
-0.7 %
21
1200.0
-0.2 %
22
400.0
1.0 %
23
18.8
-0.1 %
24
17.8
-0.6 %
25
18.4
0.0 %
26
18.1
2.5 %
27
19.9
-2.0 %
28
18.4
2.0 %
29
16.4
1.7 %
30
16.4
3.6 %
31
17.0
1.8 %
32
16.0
2.7 %
33
10.1
4.8 %
34
15.0
3.7 %
35
14.4
3.9 %
36
19.1
2.8 %
37
13.9
-10.5 %
38
23.8
-4.2 %
39
25.9
-4.2 %
40
24.2
-4.3 %
41
32.7
-3.1 %
42
9.2
349.0 %
43
12.6
3.4 %
44
5.9
-1.0 %
45
12.3
-0.3 %
46
12.0
-2.3 %
47
6.0
1.0 %
48
6.0
1.3 %
49
12.0
156.0 %
50
42.4
-39.8 %
51
33.6
-16.1 %
52
41.9
-13.1 %
53
30.0
-0.8 %
54
97.3
-0.4 %
55
28.6
1.7 %
56
29.5
-2.1 %
57
30.5
-2.8 %
58
21.6
16.2 %
59
14.6
-1.8 %
60
20.8
3.4 %
61
21.7
-3.5 %
62
21.8
-0.5 %
63
20.1
-1.1 %
64
21.7
-3.1 %
42.6
-3661.7
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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06:01/km
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上傳了新日誌
18.0 km
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|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
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08:07/km
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2.7 km
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00:30:42
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0.0 km
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2.0 km
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00:00/100m
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上傳了新日誌
2.0 km
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5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
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10.1 km
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00:49:48
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10.2 km
|
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04:57/km
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10.3 km
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台中阿森
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10.3 km
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