7.0 km | 00:51:58 | 07:24/km日期: 2017-04-15 06:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'58" / 07'09" / 07'36" / 07'33" / 07'25" / 06'56" / 07'13" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.46 km ![](images/shoe.png)
美津濃 藍色 累積 :
178.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'09" | 00:15'07" |
3 | 07'36" | 00:22'43" |
4 | 07'33" | 00:30'16" |
5 | 07'25" | 00:37'41" |
6 | 06'56" | 00:44'37" |
7 | 07'13" | 00:51'50" |
7.0 | 06'01" | 00:51'58" |