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Eddie Ng
香港
ID 312632
65 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Eddie Ng
恭喜完成了初馬
64.0 km
|
09:46:58
|
09:10/km
|
第1馬
SRTI 環島60挑戰體驗 2017
官方成績
日期
2017-04-14
成績
09:46:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'25")
00:32'25"
01:05'25"
10 km
(01:05'25")
00:33'00" (+00'35")
15 km
(01:40'26")
00:35'01" (+02'36")
01:30'01" (+24'36")
20 km
(02:35'26")
00:55'00" (+22'35")
25 km
(03:20'06")
00:44'40" (+12'15")
01:41'16" (+35'51")
30 km
(04:16'42")
00:56'36" (+24'11")
35 km
(05:05'57")
00:49'15" (+16'50")
01:50'44" (+45'19")
40 km
(06:07'26")
01:01'29" (+29'04")
45 km
(07:21'57")
01:14'31" (+42'06")
01:52'13" (+46'48")
50 km
(07:59'39")
00:37'42" (+05'17")
55 km
(08:40'10")
00:40'31" (+08'06")
01:26'02" (+20'37")
60 km
(09:25'41")
00:45'31" (+13'06")
Finish
(09:46:58)
日期:
2017-04-14 07:48
-
總爬升:
1564 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
3168 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'07" (+01'29")
1000 / 1000
2
05'38"
(12'46")
05'38"
1000 / 2000
3
06'16"
(19'02")
06'16" (+00'38")
1000 / 3000
4
07'22"
(26'25")
07'22" (+01'44")
1000 / 4000
5
07'11"
(33'36")
07'11" (+01'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'21"
(39'57")
06'21" (+00'43")
1000 / 6000
7
06'27"
(46'24")
06'27" (+00'49")
1000 / 7000
8
06'06"
(52'30")
06'06" (+00'28")
1000 / 8000
9
06'17"
(58'48")
06'17" (+00'39")
1000 / 9000
10
07'47"
(01:06'36")
07'47" (+02'09")
1000 / 10000
11
06'27"
(01:13'03")
06'27" (+00'49")
1000 / 11000
12
06'31"
(01:19'34")
06'31" (+00'53")
1000 / 12000
13
06'48"
(01:26'22")
06'48" (+01'10")
1000 / 13000
14
06'56"
(01:33'19")
06'56" (+01'18")
1000 / 14000
15
08'18"
(01:41'37")
08'18" (+02'40")
1000 / 15000
16
06'31"
(01:48'09")
06'31" (+00'53")
1000 / 16000
17
12'35"
(02:00'44")
12'35" (+06'57")
1000 / 17000
18
14'07"
(02:14'51")
14'07" (+08'29")
1000 / 18000
19
14'32"
(02:29'23")
14'32" (+08'54")
1000 / 19000
20
07'13"
(02:36'37")
07'13" (+01'35")
1000 / 20000
21
06'54"
(02:43'32")
06'54" (+01'16")
1000 / 21000
22
07'31"
(02:51'03")
07'31" (+01'53")
1000 / 22000
23
08'06"
(02:59'10")
08'06" (+02'28")
1000 / 23000
24
10'42"
(03:09'53")
10'42" (+05'04")
1000 / 24000
25
11'24"
(03:21'18")
11'24" (+05'46")
1000 / 25000
26
13'04"
(03:34'22")
13'04" (+07'26")
1000 / 26000
27
14'08"
(03:48'30")
14'08" (+08'30")
1000 / 27000
28
08'36"
(03:57'06")
08'36" (+02'58")
1000 / 28000
29
10'18"
(04:07'25")
10'18" (+04'40")
1000 / 29000
30
10'28"
(04:17'54")
10'28" (+04'50")
1000 / 30000
31
10'39"
(04:28'33")
10'39" (+05'01")
1000 / 31000
32
06'24"
(04:34'57")
06'24" (+00'46")
1000 / 32000
33
06'05"
(04:41'02")
06'05" (+00'27")
1000 / 33000
34
17'56"
(04:58'59")
17'56" (+12'18")
1000 / 34000
35
08'09"
(05:07'08")
08'09" (+02'31")
1000 / 35000
36
07'59"
(05:15'08")
07'59" (+02'21")
1000 / 36000
37
22'26"
(05:37'35")
22'26" (+16'48")
1000 / 37000
38
09'41"
(05:47'16")
09'41" (+04'03")
1000 / 38000
39
09'58"
(05:57'14")
09'58" (+04'20")
1000 / 39000
40
11'22"
(06:08'37")
11'22" (+05'44")
1000 / 40000
41
09'52"
(06:18'30")
09'52" (+04'14")
1000 / 41000
42
34'00"
(06:52'30")
34'00" (+28'22")
1000 / 42000
43
12'16"
(07:04'46")
12'16" (+06'38")
1000 / 43000
44
07'58"
(07:12'45")
07'58" (+02'20")
1000 / 44000
45
10'23"
(07:23'08")
10'23" (+04'45")
1000 / 45000
46
06'12"
(07:29'21")
06'12" (+00'34")
1000 / 46000
47
07'27"
(07:36'48")
07'27" (+01'49")
1000 / 47000
48
09'10"
(07:45'59")
09'10" (+03'32")
1000 / 48000
49
07'25"
(07:53'24")
07'25" (+01'47")
1000 / 49000
50
07'25"
(08:00'50")
07'25" (+01'47")
1000 / 50000
51
08'35"
(08:09'25")
08'35" (+02'57")
1000 / 51000
52
06'57"
(08:16'23")
06'57" (+01'19")
1000 / 52000
53
10'13"
(08:26'37")
10'13" (+04'35")
1000 / 53000
54
07'57"
(08:34'35")
07'57" (+02'19")
1000 / 54000
55
06'46"
(08:41'21")
06'46" (+01'08")
1000 / 55000
56
10'17"
(08:51'39")
10'17" (+04'39")
1000 / 56000
57
10'32"
(09:02'11")
10'32" (+04'54")
1000 / 57000
58
09'32"
(09:11'43")
09'32" (+03'54")
1000 / 58000
59
08'27"
(09:20'11")
08'27" (+02'49")
1000 / 59000
60
06'40"
(09:26'52")
06'40" (+01'02")
1000 / 60000
61
07'02"
(09:33'55")
07'02" (+01'24")
1000 / 61000
62
07'36"
(09:41'31")
07'36" (+01'58")
1000 / 62000
63
05'27"
(09:46'58")
07'39" (+02'01")
713 / 62713
賽後評分:
氣氛一流
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
319.26 km
TCX 上傳
| 7 years ago
unclesixauntivy
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
05'38"
00:11'34"
3
06'17"
00:17'51"
4
07'22"
00:25'13"
5
07'12"
00:32'25"
6
06'21"
00:38'46"
7
06'27"
00:45'13"
8
06'06"
00:51'19"
9
06'18"
00:57'37"
10
07'48"
01:05'25"
11
06'27"
01:11'52"
12
06'31"
01:18'23"
13
06'48"
01:25'11"
14
06'57"
01:32'08"
15
08'18"
01:40'26"
16
06'31"
01:46'57"
17
12'36"
01:59'33"
18
14'07"
02:13'40"
19
14'31"
02:28'11"
20
07'15"
02:35'26"
21
06'54"
02:42'20"
22
07'32"
02:49'52"
23
08'07"
02:57'59"
24
10'43"
03:08'42"
25
11'24"
03:20'06"
26
13'04"
03:33'10"
27
14'09"
03:47'19"
28
08'36"
03:55'55"
29
10'19"
04:06'14"
30
10'28"
04:16'42"
31
10'40"
04:27'22"
32
06'24"
04:33'46"
33
06'05"
04:39'51"
34
17'57"
04:57'48"
35
08'09"
05:05'57"
36
08'00"
05:13'57"
37
22'27"
05:36'24"
38
09'41"
05:46'05"
39
09'58"
05:56'03"
40
11'23"
06:07'26"
41
09'52"
06:17'18"
42
34'04"
06:51'22"
43
12'13"
07:03'35"
44
07'59"
07:11'34"
45
10'23"
07:21'57"
46
06'13"
07:28'10"
47
07'27"
07:35'37"
48
09'11"
07:44'48"
49
07'25"
07:52'13"
50
07'26"
07:59'39"
51
08'35"
08:08'14"
52
06'58"
08:15'12"
53
10'14"
08:25'26"
54
07'58"
08:33'24"
55
06'46"
08:40'10"
56
10'18"
08:50'28"
57
10'32"
09:01'00"
58
09'32"
09:10'32"
59
08'28"
09:19'00"
60
06'41"
09:25'41"
61
07'05"
09:32'46"
62
07'34"
09:40'20"
62.7
07'38"
09:45'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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恭喜完成了初馬
64.0 km | 09:46:58 | 09:10/km | 第1馬
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