8.0 km | 00:48:46 | 06:05/km日期: 2017-04-12 21:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 7953 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'53" / 05'50" / 06'06" / 06'10" / 06'04" / 06'40" / 05'43" / 05'09" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'48") | 1005 / 1005 | 158 / 91 |
2 | | 05'50" (+00'46") | 1010 / 2015 | 167 / 102 |
3 | | 06'03" (+00'59") | 1005 / 3020 | 166 / 99 |
4 | | 06'06" (+01'02") | 1002 / 4023 | 165 / 98 |
5 | | 06'02" (+00'58") | 1004 / 5027 | 166 / 99 |
6 | | 06'42" (+01'38") | 1004 / 6032 | 148 / 100 |
7 | | 05'39" (+00'35") | 1009 / 7041 | 165 / 106 |
8 | | 05'04" | 1004 / 8046 | 171 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'50" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
4 | 06'10" | 00:24'59" |
5 | 06'04" | 00:31'03" |
6 | 06'40" | 00:37'43" |
7 | 05'43" | 00:43'26" |
8 | 05'09" | 00:48'35" |
8.0 | 12'13" | 00:48'46" |