5.2 km | 00:36:25 | 06:58/km日期: 2017-04-12 17:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'51" / 07'01" / 06'57" / 07'05" / 07'04" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'01" | 00:13'52" |
3 | 06'57" | 00:20'49" |
4 | 07'05" | 00:27'54" |
5 | 07'04" | 00:34'58" |
5.2 | 06'35" | 00:36'25" |