張苡薇 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張苡薇高雄
ID 320872

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4.5 km | 00:36:52 | 08:13/km

日期: 2017-04-11 21:22 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 08'12" / 07'19" / 06'27" / 08'43" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

08'07" (+01'44")

936 / 936

2

07'30"

(15'06")

07'30" (+01'07")

999 / 1935

3

07'05"

(22'11")

06'23"

1109 / 3045

4

08'57"

(31'08")

08'41" (+02'18")

1029 / 4074

5

05'44"

(36'52")

12'07" (+05'44")

473 / 4548

4月累積里程 : 29.11 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'19"	00:15'31"
3	06'27"	00:21'58"
4	08'43"	00:30'41"
4.5	12'52"	00:36'52"

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