4.0 km | 00:26:09 | 06:30/km日期: 2017-04-04 07:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4629 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'29" / 06'36" / 06'52" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'26") | 1004 / 2006 | 175 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'33") | 1003 / 3010 | 177 / 85 |
4 | | 06'53" (+00'52") | 1006 / 4017 | 175 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'29" | 00:12'31" |
3 | 06'36" | 00:19'07" |
4 | 06'52" | 00:25'59" |
4.0 | 10'21" | 00:26'09" |