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吳晉賢
新北市
ID 199219
144 位追隨者
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吳晉賢
半馬
|
01:49:32
|
05:11/km
|
第2半馬
2017 全國三重馬拉松賽
官方成績
日期
2017-04-09
成績
01:49:32
總名次
84 / 856
分組名次
19 / 126
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'32")
00:24'32"
00:50'15"
10 km
(00:50'15")
00:25'43" (+01'11")
15 km
(01:17'18")
00:27'03" (+02'31")
00:55'23" (+05'08")
20 km
(01:45'38")
00:28'20" (+03'48")
Finish
(01:49:32)
日期:
2017-04-09 06:10
-
地點:
三重馬
-
天氣:
熱
-
平均心率:
169
-
卡路里:
1219 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
新北市
吳
晉賢
·
留言
早安!三重馬終於完賽。
賽前宣言:
加油!平安完賽。
賽後評分:
路線佳
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
344.69 km
TCX 上傳
| 7 years ago
陳益模
,
arvo
和其他
61
人說推
·
留言
觀看另 35 則留言
David
晉賢兄。 早安~假日愉快^_^
2017-04-09 10:55 ·
1
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金發黃
哇!賢哥恭喜高速完賽
2017-04-09 11:07 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽。再衝一點就可以上凸台了。
2017-04-09 11:13 ·
1
個人推
David Chiu
午安~跑得真棒\(^o^)/
恭喜高速完賽
2017-04-09 11:17 ·
1
個人推
戴紹賢
恭喜高速完賽
2017-04-09 11:18 ·
1
個人推
David
晉賢兄。 恭喜漂亮完賽~
2017-04-09 11:19 ·
1
個人推
阿龍
晉賢午安,恭喜高速完賽∼
2017-04-09 11:23 ·
1
個人推
老吳
恭喜完賽
2017-04-09 11:30 ·
1
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黃開基
恭喜賢哥高速完賽!跑得很棒!
2017-04-09 11:34 ·
1
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Gordon sung
恭喜吳大哥完賽.今天真的好熱啊..快中暑了~好好休息喔^_^
2017-04-09 11:35 ·
1
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余美慧
我跑過一次三重馬
差點熱爆了
之後就不敢再報了
哈~ 烤肉一樣
2017-04-09 11:48 ·
1
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橘子熊
恭喜高速完賽~~
2017-04-09 11:55 ·
1
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shadow (LDS超馬團)
恭喜漂亮完賽再破PB!厲害!
2017-04-09 12:00 ·
1
個人推
鱷魚公主
晉賢 午安 恭喜完賽
2017-04-09 12:12 ·
1
個人推
李金川
恭喜晉賢兄半馬高速完賽~
2017-04-09 12:13 ·
1
個人推
Keven Peng
完賽快樂
2017-04-09 12:17 ·
1
個人推
陳皇吉
恭喜晉賢兄 完賽
2017-04-09 12:39 ·
1
個人推
陳怡文
恭喜漂亮完賽!
2017-04-09 12:45 ·
1
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蔡國華
晉賢兄 恭喜完賽
2017-04-09 12:45 ·
1
個人推
美美
晉賢:午安,恭喜完賽!
2017-04-09 13:09 ·
1
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許崑柱
恭禧高速完賽 !
2017-04-09 13:43 ·
1
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廖渠魁
恭賀完賽,讃。
2017-04-09 14:03 ·
1
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Dean迪恩
恭喜順利高速完賽~晉賢大哥太棒了
2017-04-09 16:59 ·
1
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詹鎮岳
賢兄~恭喜完賽!
2017-04-09 17:00 ·
1
個人推
David Chiu
晚安~其實它還挺便民的!
2017-04-09 18:09 ·
1
個人推
芳萍
恭喜破PB高速完賽唷!^^
2017-04-09 19:20 ·
1
個人推
林老師
恭喜完賽
2017-04-09 19:28 ·
1
個人推
陳龍寶
賀喜晉賢兄:再創佳績飆速完賽
2017-04-09 20:03 ·
1
個人推
max
晉賢兄:恭喜速完賽~!
太棒了!
2017-04-09 21:22 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-04-09 21:51 ·
1
個人推
自由飛翔
恭喜完賽~
2017-04-10 12:32 ·
1
個人推
阿平
讚哦!恭喜完賽,雖然對吳兄而言,只是小意思
2017-04-10 14:13 ·
1
個人推
黃永忠
晉賢兄下午好,恭喜高速完賽。
2017-04-10 15:44 ·
1
個人推
吉哥
水啦 完賽
2017-04-10 21:37 ·
1
個人推
羅吉偉
高速完賽
2017-04-11 12:06 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜高速完賽!
2017-04-12 07:48 ·
1
個人推
張秀雲
早安
恭喜完賽
2017-04-13 07:53 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
04'57"
00:09'46"
3
04'52"
00:14'38"
4
05'01"
00:19'39"
5
04'53"
00:24'32"
6
05'00"
00:29'32"
7
05'01"
00:34'33"
8
05'16"
00:39'49"
9
05'14"
00:45'03"
10
05'12"
00:50'15"
11
05'19"
00:55'34"
12
05'25"
01:00'59"
13
05'15"
01:06'14"
14
05'28"
01:11'42"
15
05'36"
01:17'18"
16
05'29"
01:22'47"
17
05'36"
01:28'23"
18
05'38"
01:34'01"
19
05'53"
01:39'54"
20
05'44"
01:45'38"
20.9
07'18"
01:51'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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