Pietreo 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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15.0 km | 01:45:15 | 07:00/km

日期: 2017-03-25 16:54 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'06" / 10'25" / 09'04" / 11'02" / 06'46" / 05'45" / 06'22" / 07'53" / 06'56" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:43'32"

(01:43'32")

06'58"

14828 / 14828

2

01'43"

(01:45'15")

06'14"

275 / 15103

3月累積里程 : 195.79 km

Adidas F50 Runner 累積 : 492.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

樺, hezm 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	10'25"	00:17'31"
3	09'04"	00:26'35"
4	11'02"	00:37'37"
5	06'46"	00:44'23"
6	05'45"	00:50'08"
7	06'22"	00:56'30"
8	07'53"	01:04'23"
9	06'56"	01:11'19"
10	05'36"	01:16'55"
11	05'38"	01:22'33"
12	05'40"	01:28'13"
13	05'35"	01:33'48"
14	05'24"	01:39'12"
15	05'28"	01:44'40"
15.0	17'40"	01:45'15"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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