7.2 km | 00:49:49 | 06:54/km日期: 2017-04-04 10:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 05'50" / 05'54" / 14'31" / 06'18" / 09'30" / 06'53" / 06'21" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'05") | 385 / 6385 |
8 | | 05'55" (+00'06") | 822 / 7208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'54" | 00:11'44" |
3 | 14'31" | 00:26'15" |
4 | 06'18" | 00:32'33" |
5 | 09'30" | 00:42'03" |
6 | 06'53" | 00:48'56" |
7 | 06'21" | 00:55'17" |
7.2 | 05'41" | 00:56'28" |