16.1 km | 01:30:49 | 05:38/km日期: 2017-04-04 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'33" / 05'26" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'55" / 05'44" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 16009 / 16009 |
2 | | 11'29" (+05'52") | 71 / 16081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'33" | 00:16'13" |
4 | 05'26" | 00:21'39" |
5 | 05'44" | 00:27'23" |
6 | 05'33" | 00:32'56" |
7 | 05'42" | 00:38'38" |
8 | 05'44" | 00:44'22" |
9 | 05'41" | 00:50'03" |
10 | 05'37" | 00:55'40" |
11 | 05'40" | 01:01'20" |
12 | 05'38" | 01:06'58" |
13 | 05'41" | 01:12'39" |
14 | 05'40" | 01:18'19" |
15 | 05'55" | 01:24'14" |
16 | 05'44" | 01:29'58" |
16.1 | 10'40" | 01:30'50" |