4.0 km | 00:35:06 | 08:46/km日期: 2017-04-03 08:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5747 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 08'38" / 08'50" / 09'00" / 08'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+00'04") | 1002 / 1002 | 166 / 69 |
2 | | 08'51" (+00'19") | 1006 / 2009 | 161 / 70 |
3 | | 08'54" (+00'22") | 1001 / 3010 | 161 / 69 |
4 | | 08'32" | 1005 / 4015 | 165 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'50" | 00:17'28" |
3 | 09'00" | 00:26'28" |
4 | 08'35" | 00:35'03" |
4.0 | 09'26" | 00:35'06" |