李志順 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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3.6 km | 00:26:45 | 07:22/km

日期: 2017-04-02 07:16 - 總爬升: 138 m - 地點: 達觀部落 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 40%

Pace: 08'18" / 06'56" / 09'33" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'17" (+01'22")

1001 / 1001

2

06'56"

(15'14")

06'55"

1001 / 2003

3

09'33"

(24'47")

09'33" (+02'38")

999 / 3002

4

01'58"

(26'45")

08'36" (+01'41")

228 / 3231

露營…慢慢跑…逛逛…
第一次跑步跑到這麼膽戰心驚…
沿途大概被10隻狗"追殺"…
本來想在跑上去…還沒上去就聽到狗叫聲…快閃…😑

4月累積里程 : 533.20 km

asics 虎走5 累積 : 1962.6 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 7 years ago

陸劍虹, 黃國城和其他 29 人說推

·

黃茂璟撿棍子驅趕它們就沒輒了

2017-04-02 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'56"	00:15'14"
3	09'33"	00:24'47"
3.2	08'30"	00:26'45"

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