鄭大榮 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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8.7 km | 01:15:23 | 08:41/km

日期: 2017-04-01 21:38 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 1784 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 485 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 08'11" / 07'09" / 08'51" / 10'11" / 07'10" / 11'45" / 07'43" / 09'49" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'10" (+01'05")

1000 / 1000

4 / 2632

2

07'09"

(15'20")

07'05"

1008 / 2008

19 / 741

3

08'51"

(24'11")

08'50" (+01'45")

1001 / 3009

5 / 2177

4

10'11"

(34'22")

10'07" (+03'02")

1006 / 4015

30 / 320

5

07'15"

(41'37")

07'11" (+00'06")

1007 / 5023

66 / 209

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

4月累積里程 : 122.37 km

美津濃灰白累積 : 28.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾烽耿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'09"	00:15'20"
3	08'51"	00:24'11"
4	10'11"	00:34'22"
5	07'10"	00:41'32"
6	11'45"	00:53'17"
7	07'43"	01:01'00"
8	09'49"	01:10'49"
8.7	06'50"	01:15'23"

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朋友動態

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