albertfeng 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

albertfeng 台中
ID 5529

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6.2 km | 00:36:27 | 05:51/km

日期: 2017-04-01 16:43 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 41%

Pace: 04'42" / 05'53" / 06'10" / 06'09" / 06'13" / 06'08" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

05'11"

1729 / 1729

2

03'04"

(12'02")

05'56" (+00'45")

516 / 2246

3

24'25"

(36'27")

06'08" (+00'57")

3971 / 6217

4月累積里程 : 70.34 km

Asics GEL-NIMBUS 15 累積 : 1822.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

HuiChe Tai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'53"	00:10'35"
3	06'10"	00:16'45"
4	06'09"	00:22'54"
5	06'13"	00:29'07"
6	06'08"	00:35'15"
6.2	05'21"	00:36'25"

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