吳小詩 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小詩彰化
ID 302723

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2017-04-01 15:38 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 06'28" / 50'49" / 09'23" / 06'29" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'56")

06'27" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'16")

06'20" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'24")

06'08"

1000 / 4000

5

06'29"

(31'54")

06'29" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'58")

05'40"

11 / 5011

4月累積里程 : 219.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bryin, Mei Cheng 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	50'49"	01:03'01"
4	09'23"	01:12'24"
5	06'29"	01:18'53"
5.0	05'47"	01:18'57"

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