浮雲遊子 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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8.2 km | 00:53:10 | 06:29/km

日期: 2017-04-01 09:45 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'37" / 06'24" / 06'21" / 06'47" / 06'38" / 06'43" / 06'17" / 06'18" / 06'03" /

連假第一天
寒流來襲天氣涼爽
到澄清湖慢跑一大圈
跑完拉筋放鬆感覺非常舒服

4月累積里程 : 24.88 km

Triumph ISO Wide (S20263-1)（黃藍色）累積 : 580.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

hungbin, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	06'21"	00:19'22"
4	06'47"	00:26'09"
5	06'38"	00:32'47"
6	06'43"	00:39'30"
7	06'17"	00:45'47"
8	06'18"	00:52'05"
8.2	06'02"	00:53'10"

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