史瓦洛 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

史瓦洛基隆
ID 320200

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3.9 km | 00:31:59 | 08:15/km

日期: 2017-03-30 05:49 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 08'17" / 07'55" / 08'18" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'16" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'50"

(16'07")

07'51"

996 / 1997

3

08'17"

(24'24")

08'17" (+00'26")

998 / 2996

4

07'35"

(31'59")

08'39" (+00'48")

876 / 3873

3月累積里程 : 7.78 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'55"	00:16'12"
3	08'18"	00:24'30"
3.9	08'36"	00:31'59"

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