6.0 km | 00:35:23 | 05:53/km日期: 2017-03-28 18:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'48" / 06'02" / 06'41" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+02'17") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'31" | 00:11'06" |
3 | 05'43" | 00:16'49" |
4 | 05'48" | 00:22'37" |
5 | 06'02" | 00:28'39" |
6 | 06'41" | 00:35'20" |
6.0 | 09'24" | 00:35'24" |