14.9 km | 01:41:58 | 06:49/km日期: 2017-03-28 20:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 06'04" / 06'13" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 06'10" / 17'43" / 05'49" / 10'01" / 05'39" / 05'34" / 05'19" / 04'47" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'04" | 00:11'16" |
3 | 06'13" | 00:17'29" |
4 | 05'58" | 00:23'27" |
5 | 05'49" | 00:29'16" |
6 | 05'49" | 00:35'05" |
7 | 06'10" | 00:41'15" |
8 | 17'43" | 00:58'58" |
9 | 05'49" | 01:04'47" |
10 | 10'01" | 01:14'48" |
11 | 05'39" | 01:20'27" |
12 | 05'34" | 01:26'01" |
13 | 05'19" | 01:31'20" |
14 | 04'47" | 01:36'07" |
14.9 | 04'55" | 01:40'40" |