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阿平
新北市
ID 277170
135 位追隨者
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阿平
10.1 km
|
01:04:57
|
06:26/km
日期:
2017-03-28 18:05
-
卡路里:
698 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
60%
Pace: 05'46" / 05'40" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 07'08" / 06'56" / 07'05" / 07'21" / 06'32" / 04'45" /
基本訓練
--
今天這邊空氣品質不甚佳,跑完後喉嚨覺得怪怪的
3月累積里程 :
168.84 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
施勝元
,
劉木雄
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
芳萍
空氣不好 還是少跑一點喔!^^
2017-03-28 19:16 ·
2
個人推
徐智謀
阿平兄~晚安!運動愉快!
2017-03-28 20:29 ·
1
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黃順吉
加油
2017-03-28 21:09 ·
1
個人推
梁澤鈞
阿平兄晚安,運動愉快
2017-03-28 21:50 ·
1
個人推
Gordon sung
平哥加油加油.晚安喔..zzz
2017-03-28 22:19 ·
1
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賴秋景
阿平兄,今天傍晚空氣品質惡化,跑步需要斟酌……
2017-03-28 23:46 ·
1
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金發黃
平哥空氣不好能不跑就不要跑
2017-03-29 00:19 ·
1
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陳信豪
新聞說全台空污嚴重,幾乎都淪陷啦!
2017-03-29 00:26 ·
1
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Rich Ou
平哥~
早安愉快
運動愉快
2017-03-29 07:45 ·
1
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max
阿平兄:早安~
運動愉快~^^
2017-03-29 10:28 ·
Michael
平哥午安,週三愉快順心~
2017-03-29 11:23 ·
andy
午安愉快!
2017-03-29 11:24 ·
阿良
我經好友提醒才知道空氣品質不佳,昨天晚上還吸很大口......QQ
2017-03-29 12:36 ·
鄭緒華
平兄午安,運動愉快
2017-03-29 12:43 ·
陳國良
平帥午安:謝謝你的關心!順心愉快哦~
2017-03-29 13:22 ·
keats chi
午安 跑步快樂
2017-03-29 14:54 ·
J
我今天跑時,沿路山壁上還在施工,落石沙塵還不少呢!
2017-03-29 20:34 ·
徐智謀
阿平兄~晚安!運動愉快!
2017-03-29 20:56 ·
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
平哥:晚安~週三愉快:)
舒心夢甜^^
2017-03-29 22:05 ·
Albert Teng
阿平兄中午好,順心愉快 。
2017-03-30 12:41 ·
Redface Wang
平兄午安~謝謝啦!
2017-03-30 13:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'46"
00:05'46"
2
05'40"
00:11'26"
3
06'02"
00:17'28"
4
06'04"
00:23'32"
5
06'04"
00:29'36"
6
07'08"
00:36'44"
7
06'56"
00:43'40"
8
07'05"
00:50'45"
9
07'21"
00:58'06"
10
06'32"
01:04'38"
10.1
04'56"
01:04'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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13:37/km
Inna Chang
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15.2 km/h
randallkwo
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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