6.8 km | 00:34:18 | 05:01/km日期: 2017-03-28 18:14 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 18度,適中 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 05'04" / 05'12" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 999 / 1999 |
3 | | 04'50" (+00'05") | 1004 / 3004 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 1011 / 4015 |
5 | | 05'04" (+00'19") | 997 / 5012 |
6 | | 05'12" (+00'27") | 998 / 6011 |
7 | | 05'26" (+00'41") | 829 / 6840 |
18度,適中,恢復跑4(續跑2),跑感不佳(累)故6K多结束~
3月累積里程 :
54.77 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
275.7 kmAndroid - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'50" | 00:09'49" |
3 | 04'47" | 00:14'36" |
4 | 04'55" | 00:19'31" |
5 | 05'04" | 00:24'35" |
6 | 05'12" | 00:29'47" |
6.8 | 05'26" | 00:34'18" |