葉照煒 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉照煒基隆
ID 297590

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3.3 km | 00:18:07 | 05:25/km

日期: 2017-03-28 18:15 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'06" / 05'12" / 05'19" / 06'22" /

基本訓練

3月累積里程 : 14.85 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳曉慧和 Jack Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'12"	00:11'18"
3	05'19"	00:16'37"
3.3	06'17"	00:18'47"

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朋友動態

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km