柳永明 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

柳永明彰化
ID 313155

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4.0 km | 00:26:48 | 06:42/km

日期: 2017-03-28 18:02 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 06'43" / 07'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48"

989 / 989

2

06'43"

(12'28")

06'43" (+00'55")

999 / 1988

3

07'21"

(19'49")

07'15" (+01'27")

1012 / 3001

4

06'59"

(26'48")

07'01" (+01'13")

994 / 3995

3月累積里程 : 18.55 km

Nike WInflo 3 累積 : 175.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

陳曉慧和 David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'43"	00:12'34"
3	07'15"	00:19'49"
4.0	06'59"	00:26'48"

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