7.5 km | 00:38:37 | 05:11/km日期: 2017-03-28 07:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'00" / 05'11" / 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 1007 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 2009 | 180 / 108 |
| 3 | | 04'58" | 1005 / 3015 | 181 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 4017 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 5026 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6026 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 7029 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 453 / 7483 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 05'11" | 00:20'39" |
| 5 | 05'03" | 00:25'42" |
| 6 | 05'15" | 00:30'57" |
| 7 | 05'12" | 00:36'09" |
| 7.5 | 05'26" | 00:38'37" |
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