5.0 km | 00:26:58 | 05:21/km日期: 2017-03-27 22:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'11" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 1001 | 174 / 104 |
2 | | 05'19" (+00'08") | 1004 / 2005 | 169 / 110 |
3 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 3008 | 169 / 109 |
4 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 4011 | 168 / 110 |
5 | | 05'11" | 1007 / 5019 | 170 / 113 |
6 | | 04'23" | 34 / 5053 | 166 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'25" | 00:16'13" |
4 | 05'21" | 00:21'34" |
5 | 05'11" | 00:26'45" |
5.0 | 04'23" | 00:26'54" |