9.0 km | 01:58:48 | 13:16/km日期: 2017-03-21 14:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9867 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 10'55" / 12'44" / 11'01" / 16'51" / 12'01" / 12'50" / 14'02" / 11'54" / 12'02" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'48" | 1005 / 1005 | 80 / 115 |
2 | | 12'49" (+02'01") | 1007 / 2013 | 84 / 92 |
3 | | 10'52" (+00'04") | 1003 / 3016 | 86 / 105 |
4 | | 19'01" (+08'13") | 1007 / 4024 | 61 / 85 |
5 | | 12'00" (+01'12") | 1007 / 5031 | 102 / 81 |
6 | | 13'24" (+02'36") | 1001 / 6033 | 83 / 89 |
7 | | 14'13" (+03'25") | 1007 / 7041 | 75 / 92 |
8 | | 11'51" (+01'03") | 1008 / 8049 | 99 / 84 |
9 | | 13'38" (+02'50") | 950 / 8999 | 87 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 12'44" | 00:23'39" |
3 | 11'01" | 00:34'40" |
4 | 16'51" | 00:51'31" |
5 | 12'01" | 01:03'32" |
6 | 12'50" | 01:16'22" |
7 | 14'02" | 01:30'24" |
8 | 11'54" | 01:42'18" |
9 | 12'02" | 01:54'20" |
9.0 | -90'-3" | 01:58'48" |