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    楊素綾 台中
    ID 168000
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊素綾
    半馬 | 02:12:02 | 06:15/km | 第13半馬
    2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績02:12:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'52")
    		00:27'52"00:57'44"
    10 km(00:57'44")
    		00:29'52" (+02'00")
    15 km(01:28'00")
    		00:30'16" (+02'24")01:00'50" (+03'06")
    20 km(01:58'34")
    		00:30'34" (+02'42")
    Finish(02:12:02)

    日期: 2017-03-26 06:10 - 地點: 神岡國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 26496 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'24"1001 / 1001205 / 90
    2
    05'31"  (10'56")
    		05'29" (+00'05")1005 / 2007206 / 88
    3
    05'37"  (16'33")
    		05'35" (+00'11")1004 / 3012203 / 87
    4
    05'43"  (22'16")
    		05'42" (+00'18")1002 / 4014196 / 88
    5
    05'36"  (27'52")
    		05'34" (+00'10")1004 / 5018203 / 88
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'33")
    		05'37" (+00'13")1009 / 6027203 / 87
    7
    06'06"  (39'39")
    		06'03" (+00'39")1007 / 7035185 / 88
    8
    05'49"  (45'28")
    		05'46" (+00'22")1007 / 8043203 / 84
    9
    06'19"  (51'47")
    		06'18" (+00'54")1002 / 9045189 / 83
    10
    06'00"  (57'47")
    		05'59" (+00'35")1002 / 10048193 / 86
    11
    05'45"  (01:03'32")
    		05'42" (+00'18")1006 / 11054206 / 84
    12
    05'44"  (01:09'16")
    		05'42" (+00'18")1002 / 12057204 / 85
    13
    05'43"  (01:14'59")
    		05'42" (+00'18")1002 / 13060202 / 86
    14
    06'49"  (01:21'48")
    		06'48" (+01'24")1000 / 14061194 / 75
    15
    06'15"  (01:28'03")
    		06'14" (+00'50")1000 / 15061201 / 79
    16
    05'58"  (01:34'01")
    		05'55" (+00'31")1006 / 16067201 / 83
    17
    06'10"  (01:40'11")
    		06'08" (+00'44")1004 / 17071201 / 80
    18
    06'16"  (01:46'27")
    		06'14" (+00'50")1005 / 18076196 / 81
    19
    06'07"  (01:52'34")
    		06'06" (+00'42")1000 / 19077202 / 80
    20
    06'07"  (01:58'41")
    		06'06" (+00'42")1002 / 20079204 / 80
    21
    06'02"  (02:04'43")
    		06'00" (+00'36")1004 / 21084203 / 81
    22
    05'40"  (02:10'23")
    		05'38" (+00'14")1005 / 22090207 / 85
    台中
    楊素綾
    · 留言
    賽後評分: 讚!!
    給 4 星
    3月累積里程 : 200.74 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李明書, 趙子朋 (JO愛兆東勢夜跑團) 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    芳萍 恭喜順利完賽唷！^^
    2017-03-26 09:03 ·
     2 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜在冷風細雨中順利完賽!
    2017-03-26 09:11 ·
     2 個人推
    楊素綾 真的有點冷呀~
    2017-03-26 09:59 ·
     1 個人推
    吳明勳 恭喜完賽。
    2017-03-26 14:47 ·
     1 個人推
    家家 好恐怖的速度，還好那天沒跟你傻傻的跑
    還好沒拖累妳
    下次看到你要先躲起
    恭喜高速完賽
    2017-03-26 17:15 ·
     2 個人推
    楊素綾 紅家家
    快別這麼說...
    每個人都可以突破自己
    要與不要而已...
    妳一定也可以的!!
    真的!!!!!
    加油~
    成功屬於妳的~
    2017-03-26 22:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'31"00:10'56"
    305'37"00:16'33"
    405'43"00:22'16"
    505'36"00:27'52"
    605'38"00:33'30"
    706'06"00:39'36"
    805'48"00:45'24"
    906'20"00:51'44"
    1006'00"00:57'44"
    1105'45"01:03'29"
    1205'44"01:09'13"
    1305'42"01:14'55"
    1406'50"01:21'45"
    1506'15"01:28'00"
    1605'55"01:33'55"
    1706'10"01:40'05"
    1806'14"01:46'19"
    1906'11"01:52'30"
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    2106'01"02:04'35"
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