10.3 km | 00:54:08 | 05:13/km日期: 2017-03-16 16:09 - 平均心率: 35 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'23" / 04'57" / 05'21" / 05'08" / 05'30" / 05'09" / 04'57" / 04'48" / 04'48" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
406.77 km ![](images/shoe.png)
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'23" | 00:11'09" |
3 | 04'57" | 00:16'06" |
4 | 05'21" | 00:21'27" |
5 | 05'08" | 00:26'35" |
6 | 05'30" | 00:32'05" |
7 | 05'09" | 00:37'14" |
8 | 04'57" | 00:42'11" |
9 | 04'48" | 00:46'59" |
10 | 04'48" | 00:51'47" |
10.3 | 06'45" | 00:54'08" |