5.6 km | 00:29:18 | 05:13/km日期: 2017-03-24 06:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.68 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1529.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'11" | 00:15'49" |
4 | 05'13" | 00:21'02" |
5 | 05'15" | 00:26'17" |
5.6 | 04'59" | 00:29'17" |