Alex Ting 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Ting 台北市
ID 306978

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4.2 km | 01:00:02 | 14:21/km

日期: 2017-03-23 20:48 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 13'36" / 13'51" / 14'25" / 13'22" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

13'36" (+00'15")

1000 / 1000

2

13'50"

(27'27")

13'50" (+00'29")

1000 / 2000

3

14'25"

(41'52")

14'25" (+01'04")

1000 / 3000

4

13'21"

(55'14")

13'21"

1000 / 4000

5

04'48"

(01:00'02")

26'23" (+13'02")

182 / 4182

3月累積里程 : 137.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	13'51"	00:27'27"
3	14'25"	00:41'52"
4	13'22"	00:55'14"
4.2	17'18"	00:58'23"

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