8.1 km | 00:41:31 | 05:08/km日期: 2016-08-09 20:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'07" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 04'57" / 04'46" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.98 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3-wide翔走 累積 :
689.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'07" | 00:10'40" |
3 | 05'16" | 00:15'56" |
4 | 05'08" | 00:21'04" |
5 | 05'12" | 00:26'16" |
6 | 05'16" | 00:31'32" |
7 | 04'57" | 00:36'29" |
8 | 04'46" | 00:41'15" |
8.1 | 04'09" | 00:41'31" |