2.1 km | 00:13:32 | 06:20/km日期: 2017-03-23 19:33 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'13") | 427 / 427 |
2 | | 06'34" (+00'18") | 420 / 848 |
3 | | 06'16" | 426 / 1275 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 426 / 1701 |
5 | | 06'03" | 430 / 2132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.59 km 亞瑟士 GT2000 3 綠 累積 :
897.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'17" | 00:12'43" |
2.1 | 06'10" | 00:13'32" |