5.0 km | 00:31:03 | 06:11/km日期: 2017-03-22 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'21" / 06'27" / 05'41" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'21" | 00:18'50" |
4 | 06'27" | 00:25'17" |
5 | 05'41" | 00:30'58" |
5.0 | 04'42" | 00:31'02" |