5.7 km | 00:44:08 | 07:44/km日期: 2017-03-22 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'47" / 08'03" / 08'12" / 08'07" / 07'58" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'12") | 1012 / 1012 |
2 | | 30'52" (+26'18") | 129 / 1141 |
3 | | 04'43" (+00'09") | 1022 / 2164 |
4 | | 33'43" (+29'09") | 118 / 2283 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 1018 / 3301 |
6 | | 31'15" (+26'41") | 127 / 3429 |
7 | | 04'35" (+00'01") | 1015 / 4445 |
8 | | 34'46" (+30'12") | 115 / 4560 |
9 | | 04'34" | 1019 / 5579 |
10 | | 34'43" (+30'09") | 115 / 5694 |
11 | | 02:08'55" (+04'21") | 2 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 08'03" | 00:12'50" |
3 | 08'12" | 00:21'02" |
4 | 08'07" | 00:29'09" |
5 | 07'58" | 00:37'07" |
5.7 | 10'05" | 00:44'09" |