15.0 km | 01:53:08 | 07:31/km日期: 2017-03-11 06:44 - 平均心率: 93 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 18462 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 09'33" / 08'06" / 07'57" / 07'22" / 06'54" / 06'21" / 07'34" / 08'23" / 07'25" / 06'43" / 06'48" / 07'08" / 07'05" / 08'04" / 07'13" / 11'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'06" | 00:17'39" |
3 | 07'57" | 00:25'36" |
4 | 07'22" | 00:32'58" |
5 | 06'54" | 00:39'52" |
6 | 06'21" | 00:46'13" |
7 | 07'34" | 00:53'47" |
8 | 08'23" | 01:02'10" |
9 | 07'25" | 01:09'35" |
10 | 06'43" | 01:16'18" |
11 | 06'48" | 01:23'06" |
12 | 07'08" | 01:30'14" |
13 | 07'05" | 01:37'19" |
14 | 08'04" | 01:45'23" |
15 | 07'13" | 01:52'36" |
15.0 | 11'10" | 01:53'08" |