7.2 km | 00:48:26 | 06:46/km日期: 2017-03-21 20:51 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 07'03" / 06'13" / 06'11" / 07'02" / 06'13" / 06'55" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'46") | 2382 / 2382 |
| 2 | | 06'01" | 417 / 2799 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 393 / 3193 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 424 / 3617 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 432 / 4049 |
| 6 | | 06'12" (+00'11") | 432 / 4482 |
| 7 | | 07'04" (+01'03") | 1014 / 5497 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 294 / 5792 |
| 9 | | 06'15" (+00'14") | 430 / 6222 |
| 10 | | 06'25" (+00'24") | 515 / 6737 |
| 11 | | 10'21" (+04'20") | 413 / 7151 |
| 12 | | 07'49" (+01'48") | 3 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'03" | 00:12'42" |
| 3 | 06'13" | 00:18'55" |
| 4 | 06'11" | 00:25'06" |
| 5 | 07'02" | 00:32'08" |
| 6 | 06'13" | 00:38'21" |
| 7 | 06'55" | 00:45'16" |
| 7.2 | 13'29" | 00:47'21" |
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